En transformerande och samhällsdelningsupplevelse i den vilda skönhet
Drömmer du om att hitta lugn, styrka och närvaro mitt i Nordsjöns råa och hisnande natur? West Coast college är en unik möjlighet att utforska dig själv genom andningsträning, yoga, kall exponering, naturopplevelser och gemenskap. Det är en upplevelse som tar dig närmare naturen, dig själv och samhället.
Vad kan du förvänta dig?
**Andningsträning: ** Lär dig kraftfulla andningstekniker som stärker din kropp och skapar mentalt fokus. Vi kombinerar traditionella metoder med modern vetenskap för att ge dig verktyg att ta hem och integrera i din vardag.
**Yoga och rörelse: ** Vi erbjuder en varierad yogaupplevelse som inte handlar om att passa in i en viss stil, utan om att hitta den som passar dig bäst. Upplev allt från uppfriskande hathaflöde till lugnande yin yoga, guidad av erfarna instruktörer.
**Kall och värme: ** Utforska kroppens förmåga att anpassa sig och stärkas genom kyla och värmeexponering. Med naturen som ramverk lär du dig hur kyla och värme kan stärka ditt immunförsvar, förbättra ditt välbefinnande och ge dig en känsla av förnyad energi.
**Äventyr i naturen: ** Naturen är mer än omgivning - den är en lärare-mästare. Genom roliga, utmanande och inspirerande aktiviteter i naturen kommer du närmare både din inre kärna och vår planet.
**Gemenskap: ** Gymnasiet är gemenskap och samhörighet över ålder, kön, klass och alla andra tänkbara och otänkbara lådor. Tillsammans skapar vi ramarna för en transformativ och pedagogisk vistelse med utrymme och tid för att skapa nya relationer och återansluta med dig själv.
- 3 nätter i semesterboende nära det magnifika Nordsjön.
- Läckra måltider gjorda av säsongens bästa lokala råvaror.
- 15 timmars andningsträning, kall exponering och yogakurser.
- Iskar och saunagus för nedsänkning och förnyelse.
- Fri tillgång till faciliteter som varmvattenpool, bastu och träningsrum.
- Naturupplevelser: Nordsjöns råa skönhet som bakgrund för reflektion och kontemplation.
Packlista
- Praktiska kläder och skor för utomhusbruk
- Badkläder och sandaler
- Helst en badrock eller liknande som snabbt kan sättas på efter en dusch
- Träningsvänliga kläder
- Dryckflaska (kan även köpas i receptionen)
Friluftsupplevelser för alla i Slettestrand
På Feriecenter Slettestrand kan du ta del av en rad aktiviteter och friluftsupplevelser där människor och natur står i centrum.
Våra aktiviteter är till för alla som vill njuta av den storslagna naturen vid Nordsjön – och du behöver inte vara övernattande gäst hos oss för att vara med.
Det finns många olika anledningar till att människor kommer till Slettestrand, men för de allra flesta handlar det om en vilja att uppleva naturen. Därför har naturen tänkts in i praktiskt taget alla våra aktiviteter och vi strävar efter att göra den tillgänglig för alla som besöker oss i Slettestrand – även rullstolsburna eller som på annat sätt har särskilda behov.
Vi har stort fokus på hållbarhet och vi arbetar med hänsyn till människor, miljö och vår vackra natur. Naturen är anledningen till att vi på semestercentret har valt att bosätta oss här i området och vi hoppas att du också kommer att trivas mycket under ditt besök i Slettestrand.
Välkommen till Slettestrand... i Storm & Tystnad!